一日三餐--兰朵儿--2013.8.2

兰朵儿 · 发表于 2013-8-2 21:24:47

一日三餐好营养，合理搭配身体好。

一、早餐小茴香馄饨+煎蛋

二、午餐啤酒鹅+酱茄子

啤酒鹅：1. 鹅切块放热水煮5分钟，捞出待用。2.姜、蒜爆香油锅、下鹅爆炒片刻后加入生抽，再加入啤酒（浸过鹅面）煮开。3加入八角1-2个、月桂叶2-3片、桂皮1-2个、冰糖适量、鸡精、料酒、盐放入翻炒均匀后小火焖30-40分钟至汁水收干即可。

酱茄子

三、晚餐酱炖鲫鱼+凉拌干豆腐丝
酱炖鲫鱼：油炸香葱、姜、蒜、花椒、大料、大酱后加水，再把鲫鱼放入煮开后小火炖10分钟即可。

凉拌干豆腐丝

新手一名 · 发表于 2013-8-2 21:32:39

朵儿厨艺不错！赞一个！！！来自: iPhone客户端

天道酬勤 · 发表于 2013-8-2 21:36:10

好丰富！想吃！

蜜糖 · 发表于 2013-8-3 00:06:48

兰朵儿 · 发表于 2013-8-3 07:20:49

新手一名发表于 2013-8-2 21:32
朵儿厨艺不错！赞一个！！！

谢谢夸奖

兰朵儿 · 发表于 2013-8-3 07:21:07

蜜糖发表于 2013-8-3 00:06

谢谢关注

兰朵儿 · 发表于 2013-8-3 07:21:35

天道酬勤发表于 2013-8-2 21:36
好丰富！想吃！

感谢鼓励、夸奖

南宁心雨 · 发表于 2013-8-4 00:12:24

朵儿真人不露哦好棒

兰朵儿 · 发表于 2013-8-4 06:10:15

南宁心雨发表于 2013-8-4 00:12
朵儿真人不露哦好棒

谢谢心雨夸奖，和你比差远了，我做的都是简单的，你的都是技术含量高的

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