三伏养生汤，朴素而健康

菜友帮

     今天开始，就进入2014年的三伏了，三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！
    【头伏】7月18日－7月27日
    【中伏】7月28日－8月06日
    【末伏】8月07日－8月16日
    三伏天都不让吃雪糕，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
    如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦！
    【三伏要喝三豆汤】祛火、解乏、消痱子
    ●三豆汤的做法
    材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
    做法：
    1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
    2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。
    老人、小孩，肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
    三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。

新手一名

哗！还有这样的呀！来自: iPhone客户端

伽伽

学着煮马上

飘过麦田

谢谢帮主！及时雨啊，用高压锅可以吗？一周两次，坚持养生！

忘忧草

还有这说法呀,谢谢帮主,明天就去煮

菜友帮

飘过麦田 发表于 2014-7-19 23:31
谢谢帮主！及时雨啊，用高压锅可以吗？一周两次，坚持养生！

就跟煮绿豆汤一样，高压锅没试过！

蓝绮

我都是煮好后冰镇后再吃的，原来不可以冰呀上！

飘过麦田

菜友帮 发表于 2014-7-20 10:58
就跟煮绿豆汤一样，高压锅没试过！

我已经煮过两次了，当水喝了！谢谢帮主！